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“不写功课母慈子孝，一写功课鸡狗不宁”，功课牵动着无数家长的心。本年5月30日起，上海推动学校慢慢拓荒“小学每周一天无功课日、初中每周一天无书面回家功课日”的轨制。日前，训诲部发布“中小学生情绪健康办事十条要领”，饱读舞每周缔造一天“无功课日”。

无功课日是下学后的散伙“留白”，如何科学解锁无功课日下学后的摆脱探索实践？无功课日的前后，功课是否会“加码”？学校无功课，回家后还会有“姆妈牌功课”吗？答好这些问题，才能将无功课日的确落到实处。

【一问：如何科学解锁“无功课日”？】

周三下昼下学，上海交通大学附属黄浦实验小学四年齿学生周缘谦莫得像宽泛相似直奔书桌，而是拉着姆妈走进了学校对面的回话公园。不雅察落叶、记载光影，再回家随着外婆学炒一谈家常菜，这是他在“缤纷悠选日”（该校无功课日的专属称号）的摆脱安排。自本学期起，学校将每周三定为固定无功课日，以活命化、体验式行径替代书面功课，让学生在周中取得身心调治，也让学习回首活命本原。

“无功课日”并非让学生“目不识丁”，而是通过分学科野心的体验式行径，让学习在活命中当然发生。学校挑升搭建了线上共享平台，饱读舞各科老诚上传行径案例，供全校模仿交流。语体裁科聚焦永久积聚，五年齿围绕“即景”作文单位，野心了“光影保藏家”行径，学生用拍摄、绘图等表情记载活命中的好意思好转眼，再配以诗意短句或文字刻画，为习作积聚鲜美素材；低年齿学生伙同不雅察日志，由老诚携带走进公园，在亲近大当然中千里淀写稿灵感。数学学科的行径充满活命气味，学生们或记载晚餐购物清单，忖度家庭开支，或在超市筹画商品扣头，在实践中磨练筹画与忖度才能。英语学科依托亲子互动，开展超市英语词汇先容、好意思术馆英语讲明等行径，在真实场景中提高说话讹诈才能。体育、音乐、好意思术、工作等概括学科更是精彩纷呈，手工制作、科学实验、体育开通、家务工作等行径，让学生在脱手实践中杀青全面发展。学校还通过班会课、班级微信群等渠谈，共享优秀行径案例，让家长和学生彼此启发，让无功课日的体式更丰富、落地更塌实。

虹口区广中路小学的孩子们有一个文创包，每逢无功课日，无须背书包回家，不错带着“成长文创包”回家。学校承袭了“每周二、三、四轮回安排无功课日”的学生提议，幸免学业职守简约移动，让孩子能更安详地忖度期间。走进校园里的“成长任务超市”，货架上已摆好了茄子、生菜、包菜、番茄、土豆五种崭新蔬菜，还有香葱与大米，同学们不错凭据我方的意思各取所需，挑选满意的任务，无功课日回家后，开启一场充满惊喜的成长挑战。想炼就活命小智商？“小厨神养成”任务单很实用，请示卡上详备标注了清蒸茄子、手撕包菜、白灼生菜的制作错误，随着任务单上的指南脱手烹调，感受食材变身好吃的奇妙。同学们还不错用画笔为蔬菜赋予创意，记载这份好吃……这些工作效用、学习条记、创意作品上传到学校线上展示平台，也能鄙人周的线下展示区共享我方的挑战故事。

广中路小学“‘蔬’你怡悦”行径，学生可聘用回家烹调好意思食。

据先容，广中路小学的无功课日以“包罗万象”为主题，尽心野心了五大行径板块，学生不错凭据意思和需求进行个性化聘用。学生通过校门口的“主题货架”自主领取印有行径提议的卡片，在一个月内弹性完成，比如：提供酷好情绪游戏，让学生在与家东谈主、伙伴的互动中削弱脸色；活力健身菜单给出了家庭体育名堂提议和安全请示，携带孩子坚合手磨练、强壮身体；在家里作念活命高手中，训诲生包馄饨、剥毛豆、炒菜等家务妙技，培养使命意志；科创探索行径伙同校本课程野心简约的探究任务，让学生在家就能当“小科学家”；“书香致远”阅读行径，饱读舞学生自主阅读，在文字宇宙里拓宽视线。广中路小学校长刘晔说，无功课日从不是“放空”，而是为成长留足自主探索的空间。学校提供的蔬菜，也不仅仅食材，更是孩子们探索宇宙的一把钥匙。无功课日饱读舞孩子摆脱聘用感意思的任务，在脱手实践中解锁新妙技，在自主探索中得益乐趣。每完成一项任务，都是一次成长的见证。

对初中学校而言，如何每周实施一天无功课日？“周一莫得书面回家功课，但孩子们的学习并莫得暂停，反而在多样实践行径中忙着探究、和洽、成长。”铁岭中学通过跨学科交融、名堂化学习等多元体式，让学生在真实情境中提高概括修养。

学校每周一的固定无书面功课日，遮盖总计学段。“之是以践诺这一举措，中枢是反馈学科实践的育东谈主条款。”铁岭中学校长葛琛静先容，学科实践的内容是让学生用学科学问科罚真实情境中的问题，这种修养的养成无法仅靠书面功课完成。为此，学校以语体裁科和数学学科为试点，将蓝本的书面功课替换为更具实践性的多元任务，既减轻了学盼愿械刷题的职守，又提高了他们的学习意思和学科青睐，比如：在语体裁科，实践行径细致伙同教材中的阅读概括实践单位伸开。学生们不再是单纯完成阅读相聚习题，而是分组排演讲义剧、野心主题演讲，以致开展语体裁科与艺术学科的跨学科行径，在台词打磨、舞台饰演、创意野心中深远对文本的相聚。数学学科聚焦数学情境与活命情境的伙同，携带学生讹诈数学学问科罚活命中的实践问题，通过构建数学模子、开展实地测量等表情，磨练逻辑想维和脱手才能。“这些实践行径带来的想维提高和才能培养，效果比单纯的书面功课更好。”参与课题实践的老诚这么说。

【二问：无功课日前后，功课会“加码”吗】

无功课日无功课，其他日子功课会“加码”或“补课式”加多吗？这亦然一些家长领先的费心。功课总量不反弹，课后服务兜底学习质地，上海交通大学附属黄浦实验小学通过科学统筹和课后服务保险，给出了明确谜底——“不会”。

该校依托课后服务期间，菲律宾曝光群为学生学习质地兜底。每天16时至17时，语数英老诚会在课后服务中携带学生完成当日基础学习任务，不讲课、不聚首刷题，确保学生在校就能消化本日学问点。同期，学校对功课进行举座精简，从起源界限功课总量，幸免出现“周三无功课，其他日子功课‘加码’”的情况。

“孩子每天在课后服务就能完成大部分学习任务，回家基本莫得书面功课，无功课日更是透顶削弱。”家长杜湘韵说，实施无功课日以来，孩子的学习景况更实足，周中得到有用休息后，后续学习的专注力也更强了。学校训诲携带部主任袁永勤暗示，无功课日缔造在每周周三，恰是研讨到学生历程前两天的学习后需要身心调治，这一“调治器”让学习张弛有度，既减轻了学生职守，又保险了学习效果，得到家长粗野认同。

无功课日实施后，也有一部分家长，尤其是初中七、八年齿学生家长，担忧会不会影响孩子的学习节拍和学问牢固，以致挂念在升学中“掉队”？“无功课日无功课，无功课日前后的其他日子，没必要功课‘加码’。”三新学校松江东部分校校长姚玉芳说，无功课日也成功减少了老诚次日的功课改动量，使老诚有更多元气心灵插足备课和课堂训诲野心中，促使训诲想考“课堂提质”，在课堂内完成更高效的学问传授与牢固，提高课堂效用。同期推动功课野心矫正，从机械重迭的书面功课转向更具实践性、概括性和酷好性的非书面任务，比如：学生实践探究、阅读、英语配音等。学校让家长看到减负与提质并重。她相称提醒，为了幸免无功课日流于体式，老诚需要对学生赐与科学携带，提供更具体的“行径清单”或“任务单”，若穷乏有用携带，学生可能无法充分利用这段“留白”期间。

无功课日，学生参与家庭工作。

该校除了功课逐日公示外，每周三的“无功课日”，小学部无任何功课，利用班会课对学生下学后合理的学习活命作念一定携带，初中部无书面功课，提倡任课老诚不错打法朗诵背诵、影视观赏等非书面功课或工作、手工、唱歌、演讲等实践类功课。学校一项针对家长的拜谒问卷高傲：绝大无数学生和家长对无功课日的感受是“欢喜”“安静”“怡悦”。无功课日本日，学生身心削弱，多了自主阁下的期间，可用于发展意思爱好、进行体育磨练、家务工作、影视观赏、背诵等丰富多元的行径。家长也不雅察到孩子的积极变化：这一天情怀更实足，家庭关连更和谐，孩子有更多机会参与家庭活命，使命感有所提高，无功课日有助于学生劳逸伙同，提高学习效用。

【三问：怎样弗成为“家长打法功课日”？】

“今天是无功课日，我不作念迥殊锻练！”这亦然不少学生的心声。起源，部分家长存在费心，挂念无功课日可能成为孩子的“放飞日”，冗忙学习的紧凑感，对学习民风形成负面影响，以致影响学习效果。相称是关于自律性相比差的学生，无功课日本日，会不会沦为“电子家具日”？有些家长为孩子打法“姆妈牌”功课，无功课日是否会成为“家长打法功课日”？

随着无功课日的合手续鼓励，不少家长的气魄缓缓转变：从领先的担忧变为全力守旧。在微信一又友圈，不少家长晒出孩子下学后直奔体育场的像片，或是聘用走进家庭厨房洗菜刷碗，或是坐在沙发上静享书香静谧……无功课日本日，三新学校松江东部分校学生蔡灵筠和姆妈一王人亲子阅读。家长说：“无功课日的夜晚，藏着幸福的味谈，让亲子互动和相通期间加多。”

“曩昔，总忍不住想给孩子加练，当今看到他在行径中得益满满，也就放下了功利心。”一位不肯线路姓名的家长坦言，无功课日倒逼家长们改变训诲想路，不再执着于书面锻练。学校班主任会在班级群提供体育磨练、创意手工、活命实践等行径提议，家长们伙同孩子意思自主聘用，有的带孩子走进当然不雅察体验，有的教孩子学习家务妙技，家庭氛围变得愈发和谐。

为保险无书面功课日的有用落实，铁岭中学还拓荒了纯真是功课管束机制。一方面，法规每周二为功课不收交日，为学生完成长周期功课预留缓冲期间；另一方面，将部分功课移动为名堂化长功课，以一个月以致一个学期为周期，让学生在合手续探究中完成学习任务。这种“短功课+长功课”的搭配，既适配了初中弥留的训诲节拍，又为深度学习提供了空间。学校还打造了周五下昼的“学科实践日”，并将其与校本课程进行整合，替代蓝本的旧例校本课程安排。学生们走出校园，走进文字工坊、博物馆、电影院等局势开展研学行径，每一次实践都带着明确的任务。近日，铁岭中学的学生走进四平电影院不雅看电影，不雅影后需完成影评撰写的“功课”，老诚携带学生围绕电影内容野心跨学科探究任务，杀青艺术观赏与说话抒发、逻辑分析等才能的协同提高。

智能期间，学生不错借助AI，安静查找到机械性功课的谜底。而功课的内容是让学生“学会学习”。如何将无功课日的确落到实处？在姚玉芳看来，无功课日不只单是不打法功课，而是实践新式学习任务的机会。无功课日大薛直播cp秀，让学习走出讲义、走进活命，饱读舞老诚起源脑筋、探索改革，加强训诲提质和功课野心；同期，家长也要转变训诲不雅念，家校社协同育东谈主。

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