无锡修车大队群

12月7日上昼8时，迎来十周年的高百致力于赛总决赛将在上海徐汇、黄浦滨江赛说念献技。在总计100支参赛戎行中，上海体育大学的10名决赛选手的共同筹算是站上领奖台、冲击总冠军。

畅通5年的积贮

本年是高百致力于赛的第十个年初，今天的总决赛被誉为“国内高校最强跑团”赛事。上海体育大学绿瓦跑团也迎来了参赛5周年的时辰节点。

 2025高百致力于赛大分别站赛华东站于11月2日活着界级地标赛场——上海海外赛车场火热开赛。

在往时的5年中，上海体育大学绿瓦跑团从初登赛场的青涩发扬，到慢慢踏进宇宙强队行列，其成长轨迹，恰是高百致力于赛中“动须相应”的典型样本。往时3年，上海体育大学绿瓦跑团的得益呈现明显的路线式高潮：2023年斩获华东站冠军，并初度闯入宇宙总决赛，以宇宙第13名站稳脚跟；2024年接续强势发扬，以华东站亚军身份班师晋级，总决赛名次跃升至第8位。

本年11月2日在上海海外赛车场举行的华东站上，上海体育大学绿瓦跑团经由10棒次（每东说念主约10.8公里）的得益累加，最终以6小时29分58秒赢得季军。担任临了一棒、量度生三年事学生㱔博凯说：“华东站咱们的发扬算中规中矩吧，因为有几名选手参预同天的北京马拉松和杭州马拉松的比赛，戎行实力有所影响。我我方发扬也勉强迫强。我本年一直在勤恳，不外当今是苦求读博的窗口期，压力比较大，赛前没看法作念好填塞的准备”。㱔博凯11月30日参预了上周末的上马，筹商到一周后的高百致力于赛，他在上马莫得效尽全力。

参预高百致力于赛戎行的10名选手中，至少需要2名女性。

参预高百致力于赛戎行的10名选手中，至少需要2名女性。2024级体育莳植学院量度生常苗苗赢得本年北马国内女子第5，上马第17名。她说：“总决赛备赛本领人人很结合，付出了勤恳，盼愿在总决赛上通晓出平素水平”。

带队队长袁明辉暗示，每一年的得益擢升，齐源于团队对战略细节的打磨和考研体系的完善。他说：“分站赛的主义是为了拿到晋级限额，总决赛才是咱们充分展施行力的舞台。”他提到队员继承恒久除名“出勤优先+才智匹配”的双重法式。袁明辉补充说：“高百致力于赛是团队赛，每名队员齐很遑急，唯有既肯坚抓考研，又能适配团队战略的选手，才智站上总决赛的赛场。”孙天一赛季本雄厚保抓每周140公里（月跑量600公里），在业余时辰进行考研。他说：“这既需要无时无刻的坚抓，也需要科学合理均衡考研与休息、疼爱与学习。”

 高百迎来10周年。

均衡时辰是每个队员需要面对的课题。关于通顺康复专科研三学子㱔博凯而言，学业与科研的压力显而易见——算作2023届上海市优秀毕业生、本校硕士量度生推免生，他从研一高百致力于赛二队成员成长为校队主力，仍坚抓“专揽扫数空闲时辰考研，有时致使一天两练”。带队队长袁明辉说：“学习、科研与考研有时很难完全均衡，这就要分清缓急轻重。”

单棒16公里的挑战

2025年度高百致力于赛总决赛接续“10东说念主×16公里”的致力于口头，每位参赛队员要进行16公里的驰驱，这和6站分站赛（除华东站）每东说念主跑4公里的距离、从第1棒到第10棒规定致力于有所不同。

2025高百致力于赛大分别站赛华东站进行。

和客岁比较，本年高百致力于赛总决赛的总距离也曾160公里，但在分组方面进行革命：即赛事将10东说念主团队拆分为A、B、C三个老例致力于组（每组3东说念主）与G组决胜组（1东说念主），每队的3个老例组同期动身。老例组总得益与G组得益相加算作团队最终名次依据。其中B组和C组第一棒强制条件女生担任。3个老例组的致力于规定均为组内规律交代。这么的建树既筹商保证程度紧凑；同期保抓赛事的悬念。

本年高百总决赛筹商到赛说念容量和戎行数目（100支），A组算作首发梯队最初开跑；B组在A组发枪后5分钟动身；C组顺延至A组动身后10分钟驱动，这么最大程度专揽赛说念容量，菲律宾曝光群提高队员参赛舒摒弃。3个老例组需在A组动身后3.5小时内完成致力于并通过尽头拱门，超时将无法计入老例组得益。这么来看，队员如何分组也有舒服。G组决胜阶段号称“终极磨真金不怕火”：A组发枪4小时后，100支戎行老例组总得益与第别称差距在20分钟内（含）且名次前20名（含）的团队，其G组选手将字据老例组总得益规律动身；其余团队的G组选手则在G组第别称动身后20分钟调处开跑。若团队因本人原因未按章程时辰驱动G组致力于，将面对每次10分钟的罚时，组委会更保留取消其G组参赛经历的职权。此外，全场比赛建树5.5小时总关门时辰。

参赛选手常苗苗。

12月初上海滨江的户外赛说念亦然一个磨真金不怕火。每位队员基本上在8公里的赛说念上进行折返。该赛说念的部分黄浦滨江赛说念是最近几年上马赛说念，其余部分有铺装、木制栈说念路面。其中日晖港桥和部分路面有爬升。另外，江边还会有点侧风。2025 年新增的 14到15 公里两处小折返，磨真金不怕火队员冲刺阶段的节律把控。上海体育大学绿瓦跑团的孙天一颠倒垂青赛前准备与团队配合。他说：“高百致力于赛不是一个东说念主的比赛，前期的战略换取、单干配合，赛前的情景退换，齐径直影响最终成果。”他暗示，“致力于分组和比赛路面对各支戎行齐是公说念的，任重道远就好。”

100支戎行的竞争

本年参预高百致力于赛总决赛的戎行数目险些翻倍，扩容到100支。这100支戎行有的通过分站赛赢得参赛经历，有的是特邀中外合作办学的戎行和联队。

上海体育大学绿瓦跑团的队员在考研。

从分站赛情况来看，本年参预总决赛的戎行实力苍劲。以2023、2024年总冠军重庆大学为例，他们致使在分站赛上未能夺冠。虽然，各支戎行在分站赛的主义主如果赢得参赛经历，就怕派出最强选手。传统强队中山大学本年华南站名治安6名。字据执法，赢得总决赛参赛经历的戎行，不错大面积地替换队员，但仍需要烦扰10东说念主中最少2名女性的条件。

相较于往年，2025高百致力于赛总决赛的赛制冲破了“单一致力于到底”的传统口头，给比赛加多了变数。这既需要戎行老例组保抓踏实竞争力以赢得决胜经历，也条件G组选手具备“一槌定音”的冲刺实力。

赛前准备。

本年华东站担任G组临了一棒的㱔博凯从研一时在二队积贮训诫到如今成长为主力，每次保重参赛契机。他说：“本年是高百致力于赛的第10年，亦然咱们上海体育大学参赛的第5年，一个‘10’，一个‘5’，足以阐明比赛的意旨。如果今后我不读博的话，这场总决赛可能是我算作学生临了一次代表母校建设高百致力于赛。”

如果说㱔博凯是团队的“精神援救”，那么常苗苗是团队的“实力担当”。她是田径二级通顺员，领有9年系统考研训诫，2025赛季赢得5冠3亚2季的佳绩。她在ITRA（注：海外越野跑协会，该协会为全球越野跑赛事提供调处评级与选手积分体系）691分的积分，处于中国女子越野跑“670-700分竞速区”。不外常苗苗并非通过体育单招或高水平通顺队渠说念登第，非中国田协注册通顺员，目下上海体育大学全日制在读硕士量度生，得当对“平庸高校学生”的界定。

2025高百致力于赛大分别站赛华东站。

从2023年总决赛第13到2024年总决赛第8，上海体育大学绿瓦跑团以动须相应之势向冠军发起冲击，在十年赛事的历史坐标上，书写属于上海高校的芳华力量。他们“保三争一”筹算正如高百致力于赛十年所传递的精神内核：不仅是跑者的竞技场，更是芳华的宣言书。

（作家牛坤系上海体育大学新闻与传播学院2024级本科生无锡修车大队群，上海体育大学陈国强副阐明注解对本文亦有孝顺）

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